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MAKE A CHAMP’ est fait pour toi si :

✅ Tu veux perdre du gras ou du poids et dessiner ton corps de façon harmonieuse

✅ Tu veux des fessiers BIEN GALBÉS, sans te sentir toute GONFLER 

✅ Tu veux garder un haut du corps, tonique sans volume excessif 

✅ Tu veux perdre du ventre, et dessiner tes abdos

​✅ Tu veux arrêter de douter, rester motiver, et ne plus être fatiguée de toujours RECOMMENCER. ​

Elles deviennent la meilleure version d’elles-mêmes. Tu nous rejoins, ou tu regardes ? 💖 👀

CE QUI EST INCLUS DANS LE PROGRAMME ⬇️

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✅ 4 séances par semaine (45 min à 1h) structure, efficacité, résultats. Tu as toutes les vidéos des exercices, pour exécuter parfaitement même si tu es débutante.

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✅ Ton programme évolue toutes les 6 semaines. Tu progresses sans stagner, sans te blesser, sans te démotiver.

✅  Salle ou maison : tu choisis 

Avec ou sans matériel, selon tes disponibilités. Tu ouvres l'app,  ta séance est prête,  tu n’as plus qu’à suivre.

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​​TON PROGRAMME SPORTIF

​​TON PROGRAMME NUTRITION GUIDÉ

✅ Tu vas apprendre à gérer ton alimentation sans frustration, sans régime bizarre, sans supprimer les aliments que tu aimes. Sans cétogènes, pétogènes, rétogénène 😂

✅ Je t’apprends à compter tes calories avec la bonne méthode, sans te prendre la tête.

✅ +300 recettes équilibrées, rapides, délicieuses. Avec toutes les macros (protéines, lipides, glucides) directement dans l’app. Tu manges de tout.  Tu perds du gras.  Tu gardes tes formes.

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✅ Besoin d'un programme nutrition sur mesure adapté à tes objectifs c'est possible aussi !

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✅ Tu n’es plus seule : ton accompagnement + ta communauté.

✅ Un espace 100 % féminin. bienveillant, privé, avec ta coach dedans chaque semaine.

✅ Des challenges qui te motivent, des habitudes simples à mettre en place, des conseils concrets pour progresser

✅ Des femmes comme toi, qui veulent évoluer sans jugement

✅ Tu arrêtes de faire tout ça toute seule ( Vraiment les filles sont faaaan du forum.)

COMMUNAUTÉ & MOTIVATION