Le guide complet pour combler les Hips Dips : conseils de notre coach en fitness (Coach Montoya)

Comment éliminer le creux des hanches ?

Un nouveau complexe est apparu sur la liste des nombreux complexes que nous nous traînons aujourd’hui chez les femmes : LE HIP DIPS. Oui, oui tu sais ce petit creux qui est situé au niveau de tes hanche, au dessus de la fesse. Ce creux que tu trouves disgracieux rendue visible, par le port de vêtements serrés . Cf : Ton legging préféré. D’abord saches que ce creux est tout à fait normal.

Comment faire pour combler le creux des fessiers ?

Je sais que tu as fais le tour des vidéos YouTube, ou des sites pour trouver des exercices capables de faire disparaître ton creux sur les hanches.

Les exercices pour le creux des hanches ?

Laisses moi deviner on t’as proposé des séances de renforcement musculaire avec comme exercice .. hum au hasard comme ça je dirais tes exercices d’abductions ? Genre lever ta jambe en l’air en haut à droite à gauche ?

Aujourd’hui je vais t’expliquer d’où vient ce creux sur les hanches et comment le faire disparaître. Ma vidéo sur le sujet ici